2024年6月の反省と7月の目標

6月全体の振り返りをして、7月の目標を設定する。

朝夜30分洋書を読み、月末までに2冊（500ページ）読み切る。

朝に多読する時間を作るため、0時就寝・7時起床の生活リズムを維持する。

体力に余裕があるときは退勤後も多読する。（できたら程度で良い）

YouTubeの動画を60本視聴し、1動画あたり未知の単語を5つ調べる。

トピックはなるべく日常会話が出てくるものを選ぶ。

平日は朝起きてから散歩しながら前日視聴した動画の多聴を行う。

食費3万円、趣味2万円に抑える。

自炊はなるべく毎日別のメニューを作り、レパートリーを増やす。

ゲームセンターに遊びに行くのは金曜夜か土曜のどちらかのみ可とする。1回あたり3時間を限度とする。1週間あたりの出費は3000～4000円に抑える。

毎週日曜日の夜以外はSNSを見ないようにする。

毎週末の日曜日に週の反省をし、翌週の目標を立て、Googleカレンダーで翌週のスケジューリングをする。日次・週次タスクの優先順位まで設定しておく。

週次の反省の他に日次でも反省を記録する。

①多読：多読せず

②多聴：20本程度しか視聴せず。朝散歩しながらの多聴はほとんどしなかった。外出の際は視聴済みの動画を繰り返し聞いていた。

③節約：食費・趣味ともに予算以上使ってしまった。

④その他：全てサボってしまったうえに、週次の振り返りすらしていなかった。

今月は本当に酷かった。6月で退職することになっていたので引き継ぎ関連で仕事が忙しく、精神的に余裕のある日がほとんどなかった。隔週でブログに反省をまとめていたが、それもサボってしまった。7月から新しい仕事が始まるが前職ほど忙しくないので各目標に取り組めると思う。

6月の反省を踏まえて7月の目標は以下とする。先月に引き続き6月もほぼ取り組めなかったので基本的に据え置きしている。